GINOCCHIA EPOSTURA DOPO I 40
GINOCCHIA E POSTURA DOPO I 40
Hai dolore al ginocchio? La causa potrebbe non essere dove pensi…
Se sei una donna attiva, over 40, attenta alla salute e amante dello sport, questo articolo è per te.
Magari ti alleni regolarmente, mangi bene, ma ogni tanto... zac! Dolore al ginocchio.
⚠️ Attenzione: non sempre il problema è il ginocchio in sé. Spesso è la postura.
🧍♀️ Quale articolazione influenza la postura?
La risposta è semplice: il bacino.
Se il bacino è fuori asse, tutto il corpo si adatta: la schiena si incurva, le spalle cadono… e le ginocchia soffrono.
Una cattiva postura può creare squilibri dalla testa ai piedi.
🪜 Perché le ginocchia fanno male quando sali le scale?
Muscoli deboli nei glutei o nel core
Postura scorretta
Ginocchio valgo (che va verso l’interno)
Scarpe sbagliate
Quando sali le scale spingi forte: se il carico è mal distribuito, la rotula si infiamma e… fa male.
🔍 Come capire se è un dolore posturale?
Segnali da non ignorare:
❌ Dolore che va e viene
❌ Fastidio dopo ore seduta
❌ Ginocchia che “cedono”
❌ Polpacci duri o gonfi
❌ Una gamba più “storta” dell’altra
✅ Tutto ti fa pensare… alla postura
💉 La svolta della medicina rigenerativa: PRP e cellule staminali da tibia
Oggi, oltre alla fisioterapia e agli esercizi, esistono terapie rigenerative che aiutano il ginocchio a ricostruire i tessuti danneggiati.
PRP (Plasma Ricco di Piastrine)
Si ottiene dal tuo stesso sangue e concentra le piastrine, ricche di fattori di crescita che stimolano la riparazione di cartilagine, tendini e legamenti.Cellule staminali da tibia
Con una tecnica mini-invasiva, si preleva una piccola quantità di midollo osseo dalla tibia. Le cellule staminali contenute hanno un forte potere rigenerativo, stimolano la formazione di nuova cartilagine e migliorano la lubrificazione dell’articolazione.
In molti casi, PRP e staminali vengono combinati per un effetto sinergico, riducendo dolore e rigidità e migliorando la funzione del ginocchio.
🧘♀️ Perché la postura è ESSENZIALE dopo il trattamento rigenerativo
Il trattamento con PRP e staminali non è la fine del percorso, ma l’inizio.
Dopo aver rigenerato la cartilagine, mantenere una postura corretta è fondamentale per:
Distribuire meglio i carichi sul ginocchio
Evitare microtraumi ripetuti
Prevenire ulteriore usura della cartilagine
Allungare la durata del risultato ottenuto
Una postura corretta protegge l’investimento fatto sulla tua salute e massimizza l’efficacia del trattamento rigenerativo.
✅ Cosa fare dopo un trattamento rigenerativo
Analisi posturale approfondita
Ginnastica posturale e rinforzo muscolare mirato
Stretching regolare di polpacci e catena posteriore
Controllo dell’appoggio del piede (anche con plantari personalizzati)
Allenamenti a basso impatto come bici, nuoto, camminata veloce
❤️ In sintesi
PRP e cellule staminali da tibia possono dare nuova vita alle tue ginocchia, ma il vero successo a lungo termine si ottiene solo unendo medicina rigenerativa + correzione della postura.
Il tuo corpo è un sistema: se lo allinei, lo proteggi. E le ginocchia ti ringrazieranno ogni giorno.
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Non ignorare il dolore alle ginocchia: intervenire presto con i giusti rimedi può evitare peggioramenti e migliorare la qualità della vita. Se il problema persiste, valuta una consulenza con un medico esperto in medicina rigenerativa.
Le cellule staminali in ortopedia rappresentano oggi una risorsa concreta per chi soffre di dolori articolari e vuole evitare o ritardare soluzioni invasive.
Se hai problemi a ginocchio, spalla o caviglia e vuoi valutare un trattamento rigenerativo personalizzato, richiedi una consulenza specialistica: insieme valuteremo se questa soluzione è adatta al tuo caso.
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